Khi nắng hè gay gắt nhất cũng là lúc vào mùa dứa mật, vị ngọt mát của những trái dứa vàng ươm đôi khi làm cho chị em có thân hình tròn trịa e ngại. Nhưng thực ra, ăn dứa là một cách giảm béo khá hiệu quả và bạn cũng có thể “hô biến” …
Đẹp toàn diện cùng trái dứa

Khi nắng hè gay gắt nhất cũng là lúc vào mùa dứa mật, vị ngọt mát của những trái dứa vàng ươm đôi khi làm cho chị em có thân hình tròn trịa e ngại. Nhưng thực ra, ăn dứa là một cách giảm béo khá hiệu quả và bạn cũng có thể “hô biến” nó thành mỹ phẩm để chăm sóc cho da mặt.

Giải nhiệt, trẻ lâu

Dứa không chỉ dùng làm món tráng miệng sau bữa ăn mà nước ép của trái dứa còn giúp giải nhiệt và giải khát rất tốt. Nước cốt trái dứa giúp giảm mệt mỏi vì nó có chứa vitamin A, C, canxi,   mangan… giúp cơ thể tránh khỏi tác hại của quá trình oxy hóa. Vì vậy, uống nước ép từ trái dứa sẽ giúp giảm stress và làm việc hiệu quả hơn. Những ly sinh tố mát lạnh bổ dưỡng từ trái dứa sẽ làm cho mùa hè của bạn không còn nóng nực mà trở nên ngọt ngào, thơm mát.

Dứa không chỉ dùng làm món tráng miệng sau bữa ăn mà nước ép của trái dứa còn giúp giải nhiệt và giải khát rất tốt

Chính nhờ tác dụng chống lại tác hại của quá trình oxy hóa nên ăn dứa hoặc uống nước dứa ép đều đặn còn đem đến cho bạn sự thanh xuân. Một số thức uống đơn giản, dễ làm từ dứa có tác dụng thanh nhiệt và giúp bạn trẻ lâu như: sinh tố dứa, sinh tố chuối dứa, sinh tố xoài dứa, sinh tố dứa cam mật ong, sinh tố dứa sữa chua…

Cách làm: Dứa gọt vỏ, bỏ hết mắt rồi rửa lại bằng nước lọc. Xắt dứa thành những miếng nhỏ để xay cho dễ và nhanh nhuyễn.Các loại quả khác cũng bỏ vỏ, bỏ hạt, xắt miếng nhỏ để dễ xay. Cho dứa (hoặc cùng quả khác), chút nước lọc, đường theo tỷ lệ vừa với khẩu vị của từng người vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Cho tiếp đá bào vào hỗn hợp nước dứa đã xay nhuyễn (nhiều hay ít đá tùy ý thích của mỗi người) và xay lại 1 lúc cho sinh tố mát đều. Đổ sinh tố ra cốc, trang trí cho đẹp mắt và thưởng thức.

Giảm béo

Các bạn gái đẫy đà xin đừng e ngại vị ngọt thanh trong dứa vì các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra rằng ăn dứa chính là một cách giảm béo khá hiệu quả mà lại không có tác dụng phụ. Tuy nhiên, chỉ cần lưu ý trước khi ăn, bạn nên cho dứa vào nước muối 5% (nước muối nhạt ) ngâm độ 1 tiếng rồi vớt ra ăn, vừa ngon, vừa lành. Người đau dạ dày thì chỉ nên ăn dứa lúc no.

Mặt nạ chăm sóc da

Đắp mặt nạ từ nước cốt trái dứa sẽ làm cho làn da của bạn tươi sáng hơn mỗi ngày vì trong dứa có chứa một hàm lượng lớn các chất vitamin và khoáng chất

Hàng ngày, do tiếp xúc với ánh nắng, bụi bẩn thường xuyên sẽ khiến cho da mặt bị sần sùi và dễ nám. Đắp mặt nạ từ nước cốt trái dứa sẽ làm cho làn da của bạn tươi sáng hơn mỗi ngày vì trong dứa có chứa một hàm lượng lớn các chất vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó, chất acid bromatic có trong dứa sẽ lột nhẹ lớp tế bào sừng phía ngoài làm cho da mịn màng và trắng hơn.

Ngoài tác dụng làm mịn và sáng da, cách đắp mặt nạ dứa này còn là phương pháp trị nám tự nhiên rất tốt. Vì vậy, mỗi tuần bạn nên đắp mặt nạ một lần để cải thiện làn da nám. Tuy nhiên, đối với những người có làn da nhạy cảm và đang sử dụng thuốc điều trị mụn, trị nám thì không nên dùng hoặc thời gian dùng phải cách xa nhau: 2 tuần/lần và chỉ nên để từ 3 đến 5 phút.

Cách làm: Gọt sạch vỏ, cắt bỏ hết mắt dứa rồi thái miếng và đem ép lấy nước. Lấy một chiếc mặt nạ giấy đặt lên mặt, bôi nước cốt dứa lên, tránh phần mắt. Thư giãn khoảng 15 phút thì rửa mặt với nước sạch.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Mẹo Làm Đẹp

Răng miệng Ở Thái Zadaxin nsx nước pha tiêm Sirton ăn chua Nguyễn Thị Thảo Loan Amlong A luộc tình trạng mất thính lực Vũ Văn Tân Phụ nữ mang thai suy buồng trứng sớm Vật lý Thừa vitamin Ở Trung tri dau mat do di ung cơ thể thiếu chất 000 Sau sảy thai 005 2am Chẩn đoán túi mật to Tết Trung Thu Ngộ độc 1 tỷ pixel Aplastic anemia ép nước bí đao lạc ngâm Robot phẫu thuật 10 bí quyết đơn giản giúp bạn ngăn lợn trắng răng Pavlovic chấn thương mắt 10 dấu hiệu xương bạn đang mỏng dần hiệp phụ Trẻ em 10 loại đồ ăn cho bé tránh để tủ ăn uống phòng ngừa trầm cảm hói đầu 10 loại thực phẩm khiến cơ thể bốc 10 loại Merck NSX 10 món ngon bé có thể phụ mẹ làm sau Dị ứng mới làm mẹ bạn nên để ý 10 năm Điện tâm đồ nhịp nhanh xoang Thời gian chuẩn bị phẫu thuật tu lam kem duong the ảnh hưởng Scarobex gel tư thế duỗi thẳng cường giáp Tobrex 0 Những thần dược phong the trong các bữa đói tre bi sac rau diếp cá Nước và điện giải 10 người chết vì bia rượu Các biện pháp phòng tránh bệnh tay chân 10 thực phẩm là thuốc nhuận tràng tự an cay 10 thực phẩm trong bếp giúp lau chùi Ăn rau mỗi ngày Sinh sản 10 vấn đề thường gặp khi cho con bú và thể dục buổi sáng 12 thực phẩm dễ gây sảy thai nhất các Bệnh chàm 12 tuổi Nadyfer Nghe kém 13 lợi ích sức khỏe Nuôi dưỡng trẻ đúng cách Thái Lan qui ong Dobutamin Bệnh toàn thân 13 thói quen tưởng vô hại rất nguy hiểm Tre nho Chẩn đoán và điều trị nhiễm khuẩn 15 loại thực phẩm phòng ngừa và chữa Ráy tai khô cần biết 2 cách dân gian đơn giản chữa ra mồ hôi nguy cơ Amillionlives Fuxemuny 750mg sinh tố chuối sữa CTV 20 10 chảy Cách chữa bệnh om 2012 Toner thich hop cho da Triệu chứng học nội khoa Kẽm 2013 lam cham lao hoa ăn uống mổ thai 24 sự thật kỳ lạ mà các mẹ chưa Chăm sóc bệnh nhân hôn mê Triệu chứng học ngoại khoa Đỗ Anh Thư 27 2 Phương pháp tăng cường tuổi thọ Hapacol Ace 500 3 bài thuốc dân gian chữa bệnh đau nhức vẩn đục dịch kính 3 bài thuốc nam chữa sỏi thận vô cùng nhịn tiểu hình ảnh 2D phụ nữ Nhật bản 3 câu nói cửa miệng của bố mẹ khiến Bệnh học nội khoa Cách giúp bạn bắt đầu một ngày mới 3 căn bệnh ung thư gây ra nhiều cái chết